今日の午前のヨガクラスに、25日の日曜日のたっぷりＡＴＭ（フェルデンクライスメソッドのグループレッスン）に参加してくれた生徒さんMさんがいました。
クラスの後での会話（ちょっとアレンジ入っています）
私 「Mさん、日曜日はどうもありがとうございました。」
Mさん 「あの後、筋肉痛になりました・・・。」
私 「がんばってたんだ～」（25日の2つ目のＡＴＭは、両手の指を組んで腕で輪っかをつくり、その中に脚を通すお遊びのようなＡＴＭで、ついついムキになってがんばってしまいがちなＡＴＭでした）
Mさん 「がんばっていたつもりはないんですけどねぇ～。だけど、今日は最初から動きやすくて、いつもと全然違っててアレッと思いました。大体火曜日の朝は、週末の疲れもあって、体がガチガチになっているんですが・・・。日曜日にＡＴＭをやったせいでしょうか？」
私 「きっとそうですよ！」
前にも、一日ＡＴＭのワークショップの後の月曜日のヨガクラスで、別のヨガ生徒さんが「今日は動きやすかったです。」というのを聞いたことがあります。
25日は5人の方からご参加いただきました。どうもありがとうございました。他にも筋肉痛になられた方もいらっしゃったかもしれません。筋肉痛になって、自分ががんばっていたこともわかるので、それはそれでよかったのだと思います。
次回のたっぷりＡＴＭは11月22日です。通常のレッスンもしています。
いつでも誰でもご参加できます。
（以下リンクしています）
日曜日たっぷりＡＴＭ
11月のＡＴＭスケジュール
からだレッスンmoveのブログ
新潟でフェルデンクライスとヨガをやっています。参加者募集中です！
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フェルデンクライスのレッスンを受けたMです。
遅ればせながら、ブログを読みました！登場させていただき（？）ありがとうございます☆（嬉しいものですね（*^_^*））
でも、上記の会話、アレンジなしで、あんな感じでしたよね。ホント、あの週はとっても体調が良くてびっくりでした。体がスムーズに動くってことは、なんでもやる気になれるってことですよね。
今後もできるだけフェルデンクライスにも参加し、自分の体と向き合っていきたいなと思わされました。またよろしくお願いいたします！（合間の休憩のチョコレートの美味しさもいいものですしね～～）
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Mさん、どうもありがとうございます。
> 今後もできるだけフェルデンクライスにも参加し、自分の体と向き合っていきたいなと思わされました。またよろしくお願いいたします！（合間の休憩のチョコレートの美味しさもいいものですしね～～）
ＡＴＭの後はなぜか甘いものがおいしいですよね。またご参加してくださいね～。