からだレッスンmoveのブログ
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動きを想像するだけで
筋肉の余計な力は、その動きをしようと考えた瞬間に既に働いている。想像以上に無意識にいろいろやっている。それに気がつくと、止めるという可能性が生まれる。
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動きの大切な要素
骨盤が立たないのは太腿の裏が伸びないから?
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