作成者別アーカイブ: からだレッスンmove

考え方がフェルデンクライスっぽいと思う

みんなのミシママガジンに連載されている

平尾剛さんの「脱筋トレ宣言」が面白い。

読みながらいちいち納得してしまう。

動きの考え方はフェルデンクライスに近いと思う。

 

少し前にNHKの筋肉体操を面白がってみていた。

先生の掛け声や武田真治のしぐさや表情が面白かった。

若者の筋肉は無駄な見せるための筋肉だなあと思った。

見せるための筋肉は動きの邪魔になるよねえ~。

 

自分でもやってみた。

膝をつけない腕立て伏せは2、3回くらいしかできない、

スクワットは1分休憩後の早い動きは避け、

ブルガリアンスクワットは最初から膝に手を置いた。

けれども、何となく半分くらいはできるから自分でも驚いた。

筋トレとか全然していないし、腹回りはブヨブヨしている

中年のおばちゃんだけど。

 

フェルデンクライスは筋トレをしている感は全く無いけど、

使える筋肉を育てているような感じかも。

 

11月のフェルデンクライス ATM(グループレッスン)スケジュール

フェルデンクライスメソッドのATMはグループレッスンです。 動きの指示を聞いて動くレッスンです。 見本はないので、自分で考えて動きます。 初心者とか上級者とか関係ない世界です。 どなたでもいつでも、いつからでもご参加できますので、 どうぞお気軽にご連絡ください。

10月のATMスケジュールはこちらをご覧ください。
http://le-move.com/blog/feldenkrais-atm201810

 

【ATM(グループレッスン)】

①は1回からご参加できます。②は月会費になります。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。

①日曜日ATMクラス  木揚場教会(新潟市中央区礎町通)

11日、25日 10:00~11:15 

定員になり次第締め切ります。 日曜日ATMクラスは予約制になっておりますので、
前日のお昼までにお申し込みください。

②みんなでフェルデンクライス 五十嵐コミュニティハウス(新潟市西区上新栄町)

毎週木曜日 9:45~11:00 

※「みんなでフェルデンクライス」は月会費の会員のみご参加できます。

(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)

<レッスン料金>

①日曜日ATMクラスのATM参加費: 1回  2,000円 /4回券 6,000円 

※4回券は基本的に始めた日を含め、そこから6回目までを期限としております。

②みんなでフェルデンクライスの月会費:4,000円(※回数券はありません)

参加者募集中!(いつからでもご入会できます)
体験可能です。詳しくはお問い合わせください。

【上記のお申し込み・お問い合わせ】

ご希望の参加場所、お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。 メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。

※2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルがあった可能性がありますので、お電話もしくはショートメールでお問い合わせください。

持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装(ジーンズ不可)、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

10月後半のフェルデンクライスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

10月16日から31日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
10月前半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi2018010-1/

【FIが可能な時間枠】

10月17日(水)10:00~11:00
10月19日(金) 10:00~11:00
10月20日(土)14:30~15:30
10月21日(日) 10:30~11:30、13:30~14:30
10月22日(月)10:00~11:00
10月24日(水)10:00~11:00
10月26日(金) 10:00~11:00
10月27日(土)14:30~15:30
10月28日(日)13:30~14:30
10月31日(水)10:00~11:00

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下

10月前半のフェルデンクライスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

10月1日から15日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
9月後半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi201809-2/

【FIが可能な時間枠】

10月3日(水)10:00~11:00
10月5日(金) 10:00~11:00
10月10日(水)10:00~11:00
10月12日(金) 10:00~11:00
10月13日(土)14:30~15:30
10月14日(日) 14:00~15:00

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下

10月のフェルデンクライスメソッド ATM(グループレッスン)スケジュール

フェルデンクライスメソッドのATMはグループレッスンです。 動きの指示を聞いて動くレッスンです。 見本はないので、自分で考えて動きます。 初心者とか上級者とか関係ない世界です。 どなたでもいつでも、いつからでもご参加できますので、 どうぞお気軽にご連絡ください。

9月のATMスケジュールはこちらをご覧ください。
http://le-move.com/blog/feldenkrais-atm201809

 

【ATM(グループレッスン)】

①は1回からご参加できます。②は月会費になります。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。

①日曜日ATMクラス  木揚場教会(新潟市中央区礎町通)

14日、28日 10:00~11:15 

定員になり次第締め切ります。 日曜日ATMクラスは予約制になっておりますので、
前日のお昼までにお申し込みください。

②みんなでフェルデンクライス 五十嵐コミュニティハウス(新潟市西区上新栄町)

毎週木曜日 9:45~11:00 

※「みんなでフェルデンクライス」は月会費の会員のみご参加できます。

(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)

<レッスン料金>

①日曜日ATMクラスのATM参加費: 1回  2,000円 /4回券 6,000円 

※4回券は基本的に始めた日を含め、そこから6回目までを期限としております。

②みんなでフェルデンクライスの月会費:4,000円(※回数券はありません)

参加者募集中!(いつからでもご入会できます)
体験可能です。詳しくはお問い合わせください。

【上記のお申し込み・お問い合わせ】

ご希望の参加場所、お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。 メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。

※2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルがあった可能性がありますので、お電話もしくはショートメールでお問い合わせください。

持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装(ジーンズ不可)、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

9月後半のフェルデンクライスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

9月18日から30日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
9月前半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi201809-1/

【FIが可能な時間枠】

9月19日(水)10:00~11:00
9月21日(金) 10:00~11:00
9月24日(月)17:30~18:30
9月26日(水)10:00~11:00
9月28日(金) 10:00~11:00
9月29日(土) 15:00~16:00
9月30日(日)10:30~11:30

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下

9月前半のフェルデンクライスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

9月1日から17日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
8月後半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi201808-2/

【FIが可能な時間枠】

9月1日(土)14:30~15:30
9月2日(日) 14:00~15:00
9月5日(水)10:00~11:00
9月7日(金) 10:00~11:00
9月9日(土)14:30~15:30
9月10日(日) 14:00~15:00
9月12日(水)10:00~11:00
9月14日(金) 10:00~11:00

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下

9月のフェルデンクライスメソッド ATM(グループレッスン)スケジュール

フェルデンクライスメソッドのATMはグループレッスンです。 動きの指示を聞いて動くレッスンです。 見本はないので、自分で考えて動きます。 初心者とか上級者とか関係ない世界です。 どなたでもいつでも、いつからでもご参加できますので、 どうぞお気軽にご連絡ください。

8月のATMスケジュールはこちらをご覧ください。
http://le-move.com/blog/feldenkrais-atm201808

 

【ATM(グループレッスン)】

①は1回からご参加できます。②は月会費になります。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。

①日曜日ATMクラス  木揚場教会(新潟市中央区礎町通)

2日、9日 10:00~11:15 

定員になり次第締め切ります。 日曜日ATMクラスは予約制になっておりますので、
前日のお昼までにお申し込みください。

②みんなでフェルデンクライス 五十嵐コミュニティハウス(新潟市西区上新栄町)

毎週木曜日 9:45~11:00 

※「みんなでフェルデンクライス」は月会費の会員のみご参加できます。

(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)

<レッスン料金>

①日曜日ATMクラスのATM参加費: 1回  2,000円 /4回券 6,000円 

※4回券は基本的に始めた日を含め、そこから6回目までを期限としております。

②みんなでフェルデンクライスの月会費:4,000円(※回数券はありません)

参加者募集中!(いつからでもご入会できます)
体験可能です。詳しくはお問い合わせください。

【上記のお申し込み・お問い合わせ】

ご希望の参加場所、お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。 メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。

※2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルがあった可能性がありますので、お電話もしくはショートメールでお問い合わせください。

持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装(ジーンズ不可)、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

8月後半のフェルデンクラスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

8月19日から31日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
8月前半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi201808-1/

【FIが可能な時間枠】

8月19日(日)13:30~14:30
8月22日(水) 10:00~11:00
8月24日(金) 10:00~11:00
8月25日(土)14:30~15:30、16:30~17:30
8月29日(水) 10:00~11:00
8月31日(金) 10:00~11:00

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下

8月前半のフェルデンクライスメソッド FI(個人セッション)スケジュール

FIは、プラクティショナーが直接クライアントの体にタッチしながら行ないます。
ATMは言葉での問いかけになりますが、
FIはタッチを通して、直接問いかけることになります。
メニューに簡単な説明がありますので、
ご参考にしてください。

8月1日から18日の期間中でFIが可能な時間枠です。
レッスンは大体1時間程度です。
レッスンご希望の方は、受けたい日時をお知らせ下さい。
30分程度の時間変更は可能なことが多いので、
お気軽にご相談下さい。

またもっと先のご予約を希望される場合も、

どうぞお問い合わせください。

またこちらからお伺いして、
出張でFIを行うこともできますので、
移動が不便な方や、
家を長時間あけることが難しい場合はご相談ください。
7月後半のスケジュールはこちらをご覧下さい。

http://le-move.com/blog/feldenkrais-fi201807-2/

【FIが可能な時間枠】

8月1日(水)10:00~11:00
8月10日(金) 10:00~11:00
8月11日(土)10:30~12:00、14:00~15:00
8月17日(金) 10:00~11:00
8月18日(土)14:30~15:30

※上記の時間枠を30分程度ずらすことも可能ですので、
ご希望の時間があればお知らせください。

※上記にない時間でも可能な場合もありますので、ご希望がありましたらお気軽にご相談ください。

■ FIは完全予約制です。ご予約は2日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。

■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)

■ 場所は新潟市西区です。バス停の近くです。
お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。

■ 男性の場合は、ご紹介および当方のレッスンを受けたことのある方に限り
受付させていただきます。

■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
遠方の場合は別途交通費をいただきます。

【FI料金】
1回 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効)

【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。

もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。

メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
お問い合わせ・お申し込みをいただいた後に、こちらから詳細をご連絡いたします。
レッスンは予約制になっておりますので、2日前までにお申し込みください。ん

※メールをご送信された後で、2,3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルが生じている可能性が高いので、お電話もしくはショートメールでお知らせください。

■必要なもの:
フェイスタオル、体をあまり締めつけない服装、靴下