一ヶ月前とは違う世界になってしまいました。
この21世紀に各国が鎖国状態になるなんて、想像したことさえありませんでした。
私はつい情報を追ってしまい、ああ～、もうやめる！と言いながらtwitterを閉じる日々です。頭もからだも固まってしまいます。呼吸も浅いです。
そんな状況だからこそ無理にでも情報からシャットダウンする時間、頭や体のかたまりをほどく時間を作る必要があると思います。
このストレスが大きい時間を生きていくためにフェルデンクライスは使える道具だと思います。自分のペースでシンプルに自分の体を観察する動きや時間は、呼吸を変え、気分やからだをリフレッシュさせてくれます。
木曜日にフェルデンクライスのATMをやっていた会場は３月の第２週目から自粛要請（！）をされました。（自粛って要請されるものじゃないと今もテレビで言っていましたが、ほんとそう！）
何回か延長され、今の時点では４月12日までと言われています。けれども、おそらくまた延長になるのではないかと考えています。
このままレッスンができないのも辛いので、４月はオンラインでやることにしました。おそらく5月もみんなで集まらない方がよいと思っています。
スマホやカメラ機能がついているノートパソコンをお持ちの場合はオンラインでご参加できます。
また木曜日の通常のレッスンの他に、土曜日の午前10時からオンラインレッスンをすることにしました。
こちらはもともとヨガクラスをやっていた枠なのですが、会場が使えなくなったことと、ATMは音声でもレッスンをやる方はそれほど問題ないので、とりあえず落ち着いて会場で集まることができるまで、フェルデンクライスをやることにしました。
1回だけの参加でも大丈夫です。お試しでやっていただくことも可能です。
オンラインなので、新潟市外、新潟県外の方もご参加可能です。
ご参加ご希望の場合は、詳細をお知らせしますのでご連絡ください。参加費は1回1000円です（オンラインなので通常よりもお安くなっています）。支払い方法もご連絡をいただいた後でお知らせします。
木曜日の方は基本的に月会費の参加になります。体験は可能です。体験の料金は1000円です。
フェルデンクライスメソッドのＡＴＭはグループレッスンです。 動きの指示を聞いて動くレッスンです。 見本はないので、自分で考えて動きます。 初心者とか上級者とか関係ない世界です。 いつからでもご参加できますので、 どうぞお気軽にご連絡ください。
【ＡＴＭ（グループレッスン）】新型コロナウイルス感染防止のため、オンラインで開催中😊
◯みんなでフェルデンクライス 五十嵐コミュニティハウス（新潟市西区上新栄町）
毎週木曜日 ９：４５～１１：００
※「みんなでフェルデンクライス」は月会費の会員のみご参加できます。
◯土曜日のATM １０：００～１１：００（くらい）
＜レッスン料金＞
みんなでフェルデンクライスの月会費：４，０００円
参加者募集中！（いつからでもご入会できます）
体験可能です。詳しくはお問い合わせください。
土曜日：1回 １，０００円
【上記のお申し込み・お問い合わせ】
ご希望の参加場所、お名前、ご住所、お電話番号をご記入の上、件名を「ＡＴＭ参加申込み」としてメニューの「メールフォーム」よりご送信ください（2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です）。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。
もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください）宛にメールをお送りください。 メールを使われない場合は、090-8115-7252（9時～21時）にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
※2，3日経ってもこちらからの返信がない場合は、何らかのメールトラブルがあった可能性がありますので、お電話もしくはショートメールでお問い合わせください。
持ち物（共通）：体をあまり締めつけない服装（ジーンズ不可）、タオル、できれば靴下は５本指か足袋ソックス