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12月のATM(グループレッスン)スケジュール

もう12月のことを考える時期になりました。
11月10日から18日までヨガのワークショップに参加するために、
札幌に行きます。
その期間はPCとお別れなので、
今回は少し早めに来月の予定をアップしますね。
11月のATMの予定はこちらをご覧ください
11月のATMスケジュール

【グループレッスン(ATM)】

ATMは1回からご参加できます。ぜひご参加ください。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。
①火曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   6日、13日、20日 19:30~20:45
②木曜日ATMクラス 県立がんセンター(新潟市中央区川岸町)
   1、8、15日   19:30~20:45
             
③金曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   2日、9日、16日 10:30~11:45
④日曜日ATMクラス  木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
    4日、11日、25日   10:00~11:15 
   
(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)
<レッスン料金>
★ATM参加費: 1回  2,000円  4回券 6,000円 (①、②、③は2ヶ月間、④は3ヶ月間有効)
※基本的に始めた日を含め、そこから6回目までを4回券の期限としております。12月の日曜日は3回ありますので、多少変則になります。
 
※回数券は基本的に会場毎の回数券になります。
とってもお得
★ATM&FI券(ATM:4回+FI:1回) 10,000円(2ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可

★ATM1回&FI1回券:6,000円(1ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
グループレッスン1回と個人レッスン1回を合わせた体験チケットを作りました。
合わせて1,000円お得になっています。
まずはグループレッスン、その後、個人レッスンをご体験いただければと思います。
グループレッスンはどこの会場でご参加されても結構です。
※この体験チケットは、1回のみのご購入とさせていただきます。
 
【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」もしくは「FI申し込み」として右側にある「メールフォーム」よりご送信ください(コメント欄は使わないで下さいね)(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。
もしくはyagi☆le-move.com(☆の部分を@にご変更ください)宛にメールをお送りください。
メールを使われない場合は、090-8115-7252(9時~21時)にお電話ください。電話には出られない時間もありますので、メッセージを残していただければ、追ってこちらからご連絡いたします。
ATMは定員になり次第締め切ります。
上記のクラスは予約制になっております。グループレッスンは前日のお昼までに、個人レッスンは3日前までにお申し込みください。
■持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

プロフィールの写真

私が撮りました。
どこかから借りてきたと思っていましたという噂を耳にしましたが、
去年自分のコンデジで撮りました。
元写真はこちら→http://mukubeans.blog37.fc2.com/blog-entry-287.html(日記ブログ)
プロフィールの写真はトリミングしたものです。
上記ブログをみていただけると明らかですが、
私の飼いヤギではありません。

9月のフェルデンクライスメソッドのATM予定

まだまだ暑中お見舞い申し上げます。
また毎日暑い日が続いております。
一日に何回も着替えをしています。
冷凍庫におしぼりを入れるようになりました。
皆様もどうぞご自愛くださいね。

【グループレッスン(ATM)】

ATMは1回からでもご参加できます。どなたでもご参加できますので、ぜひご体験ください。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。
①火曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   6日、13日、20日 19:30~20:45
②木曜日ATMクラス 県立がんセンター(新潟市中央区川岸町)
   1日、8日、15日 19:30~20:45
             
③金曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   2日、9日、16日 10:30~11:45
④日曜日ATMクラス  木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
    4日、11日   10:00~11:15 
⑤月2の木曜日ATMクラス ※⑤はスペースが広くはないので、今まで募集はかけておりませんでしたが、
お一人分空きがでました。1回でもご参加できます。
   
(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)
<レッスン料金>
★ATM参加費: 1回  2,000円  4回券 6,000円 (①、②、③は2ヶ月間、④、⑤は3ヶ月間有効)
 
※回数券は基本的に会場毎の回数券になります。
★FI料金 5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効) 
※ATMに回数券でご参加の方は、回数券の期間中は4,000円
(ATM回数券のチケットを個人レッスン料として利用することも可能です)
★ATM&FI券(ATM:4回+FI:1回) 10,000円(2ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
★ATM1回&FI1回券:6,000円(1ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
グループレッスン1回と個人レッスン1回を合わせた体験チケットを作りました。
合わせて1,000円お得になっています。
まずはグループレッスン、その後、個人レッスンをご体験いただければと思います。
グループレッスンはどこの会場でご参加されても結構です。
※この体験チケットは、1回のみのご購入とさせていただきます。
 
【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」もしくは「FI申し込み」として右側にある「メールフォーム」よりご送信ください(コメント欄は使わないで下さいね)(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。ATMは定員になり次第締め切ります。
上記のクラスは予約制になっております。グループレッスンは前日のお昼までに、個人レッスンは3日前までにお申し込みください。
■持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

8月後半のフェルデンクライスメソッド個人レッスン

8月後半のレッスン可能な日と時間帯は以下の通りです。
【個人レッスン(FI)】
■8月11日~17日まではお休みです。
8月19日(金)17:30~20:00
8月20日(土)17:30~19:00
8月24日(水)13:00~17:00
8月26日(金)17:30~20:00
8月28日(日)10:00~15:00
8月31日(水)10:00~20:00
■ 個人レッスンは完全予約制です。ご予約は3日前までにお願いいたします。
上記の日程で、ご希望の時間をお知らせください。
■ レッスン時間は1時間程度です。(初回は1時間半くらいかかる場合もあります)
■ 個人レッスンの場所は新潟市中央区の関屋地区です。
  徒歩の場合、バス利用だと関屋大川前バス停から徒歩3、4分、
  越後線関屋駅から徒歩10分程度です。
  お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。
■ 男性の場合は、ご紹介に限り受付させていただきます。
■ 出張も可能です。ご希望の場合はご相談ください。
★FI料金 1回5,000円    5回券 20,000円(3ヶ月間有効) 
※ATMに回数券でご参加の方は、回数券の期間中は4,000円
(ATM回数券のチケットを個人レッスン料として利用することも可能です)
★ATM&FI券(ATM:4回+FI:1回) 10,000円(2ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
★ATM1回&FI1回券:6,000円(1ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
グループレッスン1回と個人レッスン1回を合わせた体験チケットを作りました。
合わせて1,000円お得になっています。
まずはグループレッスン、その後、個人レッスンをご体験いただければと思います。
グループレッスンはどこの会場でご参加されても結構です。
※この体験チケットは、1回のみのご購入とさせていただきます。
 
【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「FI申し込み」として右側にある「メールフォーム」よりご送信ください(コメント欄は使わないで下さいね)(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。
上記のクラスは予約制になっております。個人レッスンは3日前までにお申し込みください。
■持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

7月のフェルデンクライスメソッド・レッスンスケジュール

※木曜日と金曜日のスケジュールを一部変更しました。(7月2日)
家々の庭先に様々な色の花が見られる季節になりました。
実家の庭はラベンダーの季節になり、
サボテンの花も咲いていました。
これくらいの気候が続くと快適なのですが・・・。
部屋の西日が強く、何か対策が必要です。
フェルデンクライスメソッド、レッスンやっています。
ご興味ある方、どうぞご体験くださいね。
いつからでも、1回でもウエルカムです!
続けると面白いです(ぼそっ)
レッスンには関係ないアルパカちゃん
アルパカちゃん

【グループレッスン(ATM)】

ATMは1回からでもご参加できます。どなたでもご参加できますので、ぜひご体験ください。
※今月は金曜日のみ変更があります。
下記会場名をクリックすると、その場所の地図が開きます。
①火曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   第1~第3火曜日 19:30~20:45
             
②金曜日ATMクラス 木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
   第2~第4金曜日 第2、第4、第5金曜日 10:30~11:45
      
③木曜日ATMクラス 県立がんセンター(新潟市中央区川岸町)
   第1~第3、第1、第3、第4木曜日 19:30~20:45
       
 <①、②、③の参加費>
        1回 : 2,000円
       4回券 : 6,000円 (2ヶ月間有効)
ファミりー4回券:7,000円(1ヶ月間有効)※親子、夫婦、兄弟姉妹内でご利用できます。詳細はお問い合わせください。
 ※回数券は基本的に会場毎の回数券になります。
                
④日曜日ATMクラス  
木揚場教会(新潟市中央区礎町通)
    10日、24日   10:00~11:15 
⑤月2の木曜日ATMクラス ※⑤はスペースが広くはないので、今まで募集はかけておりませんでしたが、
お一人分空きがでました。1回でもご参加できます。
   
(時間はそれぞれ1時間前後とってありますが、1時間くらいで終わることもあります)
   <④、⑤の参加費>
        1回 : 2,000円
      4回券 : 6,000円 (3ヶ月間有効)
ファミりー4回券:7,000円(1ヶ月半有効)※親子、夫婦、兄弟姉妹内でご利用できます。詳細はお問い合わせください。
      ※回数券は基本的に会場毎の回数券になります。
【個人レッスン(FI)】
■ 個人レッスンは完全予約制です。ご予約は3日前までにお願いいたします。
■ レッスン時間は1時間程度です。
■ 個人レッスンの場所は新潟市中央区の関屋地区です。
  徒歩の場合、バス利用だと関屋大川前バス停から徒歩3、4分、
  越後線関屋駅から徒歩10分程度です。
  お申し込みの際に、詳しい場所をお知らせいたします。
■ 男性の場合は、ご紹介に限り受付させていただきます。
■ 個人レッスンをご希望の方はまずご連絡ください。
  週や曜日によって可能な時間が変わりますので、
  ご希望の日や時間帯を(できれば第1希望~第3希望くらいまで)お知らせください。
  金曜日の午後~夕方は個人レッスン可能です。
  
★個人レッスン料金:5,000円  5回券:20,000円(4ヶ月間有効) 
※ATMに回数券でご参加の方は、回数券の期間中は4,000円(ATM回数券のチケットを個人レッスン料として利用することも可能です)。
new!オススメ!
★体験用グループレッスン1回&個人レッスン1回券:6,000円

グループレッスン1回と個人レッスン1回を合わせた体験チケットを作りました。
グループレッスンは1回の場合2,000円で、個人レッスンは5,000円ですので、
合わせて1,000円お得になっています。
まずはグループレッスン、その後、個人レッスンをご体験いただければと思います。
グループレッスンはどこの会場でご参加されても結構です。
※この体験チケットは、1回のみのご購入とさせていただきます。
new!★ATM&FI券(ATM:4回+FI:1回):10,000円(3ヶ月間有効:ATMは何曜日でも可)
 
【上記のお申し込み・お問い合わせ】
お名前、ご住所、お電話番号、ご参加希望日および会場をご記入の上、件名を「ATM申込み」もしくは「FI申し込み」として右側にある「メールフォーム」よりご送信ください(コメント欄は使わないで下さいね)(2回目以降の場合は、お名前と参加希望日だけで結構です)。追ってこちらから詳細をご連絡いたします。ATMは定員になり次第締め切ります。
上記のクラスは予約制になっております。グループレッスンは前日のお昼までに、個人レッスンは3日前までにお申し込みください。
■持ち物(共通):体をあまり締めつけない服装、タオル、できれば靴下は5本指か足袋ソックス

最近、「あれっ?」とふと思ったこと

私の日記ブログの記事に最近折り紙ゴミ箱にはまった話を書いた。
実はあんなふうに、完成品をみて、
そこから自分で折り方を見つけるようなことをしたのは初めてだ。
ブログには載せなかったけど、3ヶ月前くらいにアクリル毛糸のタワシも作った。
ネットで作り方を見たり、本を立ち読みをしたりはした。
昔々その昔にカギ針でマフラーは作ったことはった。
ある日毛糸を買ってきて、適当に作ってみた。
最初は四角をつくり、次は円を作った。
適当に作ったので形はフニフニだったけど、
自宅使いのタワシなので、どうでもよかった。
そして、これは日記ブログに書いたけど、
お菓子も適当に作った。
こういうことは、普通にする人もたくさんいると思うけど、
私はちゃんと本をみたりする人なので、
こういう編み物とか、お菓子とか、折り紙とかを、
適当に作る人ではなかった。
なかったはずなのに・・・してるよ、最近。
何か、もしかしたら、これは、
フェルデンクライスメソッドの影響なのか・・・・と
最近ちょっと思ったりしてる。

4/24 yoga for relief のご報告

4月24日開催のチャリティイベントyoga for reliefのご報告がgearさんのブログに掲載されています。
http://plaza.rakuten.co.jp/gearspa/diary/201104250001/
新潟日報さんに掲載された記事も見ることができます。
実は日報さんが取材に来られたので月曜日に記事になるらしいと聞いていました。
それで昨日の夕方のヨガクラスの際に、
生徒さんで記事を見た人はいるかなあと思い、
日報をとっている人はいますかと思い聞いたところ、
誰もいなかった・・・。
そのときいた人数は6人で、ひとり暮らしの人は新聞を取っておらず、
(私も購読していません)、
後の人達はみんな朝日だった・・・・。
母数は少ないけど正直びっくり。
新潟なら日報でしょくらいの勢いだと思いますが、
まさかみんな朝日とは・・・。
話がそれました。
参加費やショップの方々の売上等々合わせて40万円超の寄付金が集まったいうことです。
すごいすごい!!ご参加された皆様、どうもありがとうございました。
寄付金はNPO法人ピースウインズジャパンに早速振り込まれたようです。
ピースウインズジャパンの活動はツィッターなどで随時報告されています。
http://twitter.com/#!/peacewindsjapan

「未来ちゃん」のこの動きは・・・

つい先日「川島小鳥写真集 未来ちゃん」(ナナロク社発行)を購入。
未来ちゃんにメロメロになり、毎日1回はページをめくります。
未来ちゃん1
詳細はこちらにも書きました。
http://mukubeans.blog37.fc2.com/blog-entry-391.html
その中のこの1枚。著作権とかがあると思うので、
アップにはしていませんが、どう見てもATMの動きだよ~。
未来ちゃんatm
足から頭までつながって、
とてもきれいに体が長くなり、気持ち良さそ~~~
子どもや赤ちゃんを見ていると、
ああ、この動きはATMだと思うことがよくあります。
赤ちゃんの動きを参考にしているレッスンも多いのです。
姿勢はともかく、
写真集の未来ちゃんのドヤ顔、ヘン顔、哀愁顔、笑顔、泣き顔、
風景の中の全身写真、全てが魅力的すぎる。
めいっぱい子どもだったり、えっと思うほど大人っぽい表情をしたり、
マンガのひとコマみたいだったり、
体から発する言葉がとても豊か。
子どもという生き物のパワーが全開している。
純粋でたくましいエネルギーだ。
佐渡の子どもということも関係しているのだろうなあ。
「未来ちゃん」は未来ちゃんの日常を切り取ったドキュメンタリーではないと、
川島小鳥さんは語っているけど、
この未来ちゃん役(?)のこの子あってこそ成立した
「未来ちゃん」の豊かな世界。
こんな子ども達があふれる未来は、
かなり素敵な未来なのではないかなあ。
お仕事ブログなのに、未来ちゃんにイカレテイルので、
ついつい・・・失礼しました。

4月24日 「yoga for relief」 info

以下、gearさんからの情報です。
○4月18日(月)、BSNラジオ モーニングカフェ8時40分ごろより、yoga for reliefにご賛同くださる水科江利子先生と大杉りさアナウンサーのトークコーナーで4月24日のyoga for reliefのお知らせが流れます。
http://www.ohbsn.com/cafe/
○4月19日(火)TeNY、夕方ワイド新潟一番テレビ伝言板16:40頃、yoga for reliefにご賛同くださるHITOMI先生と鈴木真由美先生とgearで、イベント告知します。
http://www.teny.co.jp/yugata/
24日のイベントに向けて、コメントをと言うことで、以下のように書きました。
「yoga for reliefがご参加された皆様にとりまして素敵な出会いの場になりまように。例えば、ヨガと、お隣になった人と、誰かの言葉と、リラックスしたからだと、素敵なモノと、自分の呼吸と、楽しそうなコトと、新鮮な視点と、美味しいものと、その日の風景と、などなど・・・。私も楽しみにしています。」
タイトル通り、皆さんがリリーフできる時間になればと願っております。その場の出会いでなくても、自分がリリーフされれば、周りの風景なども違って見えると思います。
やぎからのクラスに関するinfo
フェルデンクライスメソッドのクラスに参加してみようかなあ・・・とお考えの方は、前にも書きましたが、ヨガみたいに動きませんので、寒くならないようにしてください。会場の床はコンクリートです。その上にヨガマットを敷く形になりますので、もしもヨガマットだけだと背中が痛くなりそうな気がする方は、ちょっとしたブランケットなどもあると良いかもしれません。ヨガマットの上で仰向きになる時間が長いと思います。どうぞよろしくお願いします。

ああ~面白くなさそうな説明でした・・・

4月24日(日)開催の復興支援チャリティヨガ yoga for relief
それぞれのクラスの紹介を昨日の記事にアップしました。
私が書いたフェルデンクライスメソッドの説明を読むと、
このクラスは何だか面白くなさそうです。
というか、難しそうな印象を与えております・・・。
書いているときはそれほど感じなかったのだけど、
他の先生方のクラスの説明と一緒になると固さが目立ちます。
自分が書いたものなので、すっごく反省しているところです。
ワークショップなどで使っている文章を短くしたせいもあるけど、
これを読んで参加したい気分にならないかも・・・。
ひそかにココで書き直してみました。
「フェルデンクライスメソッドは言葉の指示を聞いて動くレッスンなので、
どなたにでも出来ます。ゆっくり楽な範囲で動くと、終わる頃には体も気持ちもリラックスします。」
「フェルデンクライスメソッドはヨガにも効果抜群です!(こう書いた時点で、ちょっと気持ち悪くなった)」
私にとっては本当のことだけど、効果は人によって異なります。
フェルデンクライスメソッドは、先生が見本を示すわけではないので、
自分の観察の仕方、意識の仕方、想像力などがレッスンの効果が出るかどうかを左右します。
もちろんプラクティショナーの力もある程度関係しています。
だけど、慣れてくると、基本的な指示さえあれば自分でも十分楽しめます。
体の柔軟性とかは特に問題にしていません。
体の固い人が、とても素敵にレッスンをやっていることも多々あります。
逆に一見体が柔らかそうな人が自分のわなにはまっていることもよくあります。
同じレッスンを受けていても、人によって何を感じるかは全然違います。
そこが面白いところでもあり、効果を約束できない部分でもあるのです。
フェルデンクライスメソッドは言葉では言いあらわせない面白さがありますので、
当日ご参加される方は、ご体験いただければうれしいです。
24日は時間も短いので、簡単なレッスンになります。
ヨガのようにポーズをとったりはありません。
やさしく動いて、休んで、また次の指示の動きをして、休んでと
レッスンは進みます。自分の好きに休むこともできます。
どうぞよろしくお願いします。
24日が多くの素敵な出会いの場になりますように。