みんなのミシママガジンに連載されている
平尾剛さんの「脱筋トレ宣言」が面白い。
読みながらいちいち納得してしまう。
動きの考え方はフェルデンクライスに近いと思う。
少し前にNHKの筋肉体操を面白がってみていた。
先生の掛け声や武田真治のしぐさや表情が面白かった。
若者の筋肉は無駄な見せるための筋肉だなあと思った。
見せるための筋肉は動きの邪魔になるよねえ~。
自分でもやってみた。
膝をつけない腕立て伏せは2、3回くらいしかできない、
スクワットは1分休憩後の早い動きは避け、
ブルガリアンスクワットは最初から膝に手を置いた。
けれども、何となく半分くらいはできるから自分でも驚いた。
筋トレとか全然していないし、腹回りはブヨブヨしている
中年のおばちゃんだけど。
フェルデンクライスは筋トレをしている感は全く無いけど、
使える筋肉を育てているような感じかも。