4月24日（日）に新潟LOTSにて、
東日本大震災に関連した復興支援チャリティヨガイベントyoga　for　reliefが開催されます。
中心となって進めていらっしゃる
gear CONDITIONING & RELAXATIONの方から私もお声がけいただきました。
微力ですがお手伝いできるならとお返事をして、
当日フェルデンクライスメソッドのレッスンを１コマさせていただくことになりました。
時間は45分ですので、通常のレッスンよりも簡単なものになるかと思いますが、
ご参加者の方々のストレスの軽減になれば、
また何かのきっかけになれば幸いです。
ほとんどヨガのクラスなので
フェルデンクライスメソッドはちょっと異色ですが、
ヨガをやる方にもこのメソッドは大きな力になります。
フェルデンクライスメソッドという言葉を聞いたことの無い人も多いと思います。
新しい出会いも楽しみにしています。
またいろいろなスタイルのクラスがありますので、
ヨガのご体験にもよい機会だと思います。
（からだレッスンmoveのヨガはここではご体験できませんが・・・）
多くの方からご参加いただければと思います。
※フェルデンクライスメソッドにご参加予定の方は、長袖、靴下などをご着用ください。
ヨガウエアみたいな服装だと、寒くなると思います。
以下イベントの詳細です。
東北地方太平洋沖地震復興支援チャリティヨガイベント「yoga for relief」
yoga for relief　のreliefという言葉には2つの意味が込められています。一つは被災者の“救済”。チャリティクラスを開講することで被災地復興のために義援金を集めます。二つ目は、クラス参加者ご自身の心と体に刻まれたストレスの”軽減“。いまだ続く余震、放射能問題、今後の経済等の不透明さなどから受ける不安が今回のイベントのクラスを通じて少しでも”軽減“されればと願っております。
各クラスともはじめてヨガをされる方から、経験者までのオールレベル対象のクラスです。多数の皆様の参加を心からお待ち申し上げます。
主催：ヨガフォーリリーフ実行委員会　
（事務局　新潟市東区「Ｂライン新潟」025-256-7345）
協力：ＦＭ新潟、サウンドエイト
後援：新潟市
日時：2011年4月24日（日）　受付開始　9時30分
クラス及び物販開催時間　10時～18時
会場：新潟LOTS　新潟市中央区幸西4-3-5　025-246-6962
万代シテイ第3駐車場(有料)から徒歩5分
※新潟ロッツ及びFM-NIIGATA局舎に駐車場はございませんのでご注意下さい。
内容：ヨガクラスの開催及びヨガ関連商品、オーガニック食材、焼き菓子の販売、施術サービス等の提供
参加費：１DAYフリーパス　前売券2,000円以上　当日券3,000円以上
☆参加費は全て特定非営利活動法人　ピースウィンズ・ジャパンに寄付されます。
前売券販売：BPサービスデスク、新潟伊勢丹５Fプレイガイド、文信堂CoCoLo本館（新潟駅ビル内）、古町gear他参加ヨガスタジオ
クラス参加方法：予約は不要。クラス開始30分前より受付を開始します

※定員に達した場合は、他のクラスに回って頂く場合も有り。
お申し込みはこちらから→http://fly8.jp/yogaforrelief/
当日のスケジュールとクラスの内容です。
●10:00-10:30　パワーホップヨガ
新潟LOTSの大音響をバックに、ロックの音楽に合わせた軽快なパワーヨガを行います。
体も心も元気が湧き出てきます。今回のチャリティヨガ参加インストラクターが当日限定ユニット、「４２４LOVERS」としてステージ上でヨガを披露します。
講師：４２４LOVERS（ヨガインストラクター全員）
http://www.gearspa.com/　
●10:45-11:30　アイソメトリック・ハタヨーガ　
ヒマラヤヨーガ行者が行う伝統的なポーズ、アイソメトリック(等尺運動)要素の入った簡単で筋トレ効果の高いハタヨーガを実践します。
講師：　ヤナガワミワコ（Yoga＋Macrobiotic主宰)
新潟市中央区営所通1-321　B-201　090-5178-9413
http://yogamacro.jimdo.com/
中村千恵（フリーランス）　[a:mailto:chie.yoga@gmail.com]chie.yoga@gmail.com
●11:45-12:30　沖ヨガ　
沖ヨガとは　沖正弘氏がインドヨガをベースに提唱する「求道ヨガ・生活ヨガ」で無理なく、無駄なく、続けることをモットーに実践される総合ヨガです。
今回は、身体の歪みを正す修正法をご紹介します。☆タオル1本ご用意ください。
　　　　　　　　　　　
講師：山田三千代、桜井雅代
（沖ヨガサンヘルス）　新潟市中央区弁天3丁目1－15－905　025-241-5565　
●12:45-13:30　アシュタンガヨガ
はじめての方にも無理のないように、イージーバージョンをとりいれながら呼吸にあわせて、流れるようにポーズをとっていきます。
　
講師：HITOMI　
（アシュタンガヨガスタジオAYn）新潟市中央区紫竹山2-5-3. 紫鳥線ビル2　090-3503-7691　　[a:mailto:anyyoga@gmail.com]anyyoga@gmail.com
http://aynyoga.web.fc2.com/index.html
●13:45-14:15　祈りのヨガと瞑想
ヨガの伝統の中で語られる神々は自然界や日常生活についてどのようにヨガを用いるかについてを深く、力強い形で私たちに分かりやすいように伝えてくれます。今回は障害を取り除くという神様、ガネーシャをテーマにしたクラスです。震災で私たちに大きな障害が現れました。タントラ的ヨガの考えをベースに座学、簡単なアサナ、瞑想を通じて、障害を乗り越える方法を発見していきます。
講師：Ken
（Ｂライン新潟松崎） 新潟市東区新松崎1丁目8-14.　025-256-7345　
www.blineniigata.net
●14:30-15:10　ルーシーダットン
タイに古くから伝わる健康体操です。深く呼いながらポーズをとり、深くはきながらココロとからだをゆるめ、筋肉のバランスを整えていきます。座ったままのポーズが多く年齢体力問わず親しみやすいスタイルが特徴です。　
講師：鈴木真由美
（ルーシーダットン普及連盟） 090-2141-1939
http://www12.plala.or.jp/hope/
●15:25-16:05 パワーヨガ
太陽礼拝の中にいろいろなポーズを組み込んで、ながれるように動いていきます。筋肉や関節の動きに考慮しながらポーズをとるので、身体に負担をかけません。疲れたら休みながら、自分のペースで行いましょう！
講師：Yukari　Gawasawa
（フリーランス）　新潟市中央区西堀通5－829－3(gear）　025-225-2138
http://ameblo.jp/xau0d0a/
●16:20-17:05　フェルデンクライスメソッド
脳神経系に働きかける「動きのレッスン」で、言葉の指示を聞いて、自分が楽にできる範囲で動きます。自分のからだの使い方、考え方など、自分自身の癖やパターンに意識を向け、そこを出発点としてより楽でピースフルなやり方を探っていきます。
講師：やぎえいこ
（からだレッスンmove主宰）市内数か所　090-8115-7252
http://www.le-move.com/
●17:20-18:30　心身調整と、祈りの誘導瞑想 　
筋膜ケアや骨盤調整で、本来の美しさを引き出し、
シータヒーリングやドルフィン誘導瞑想によるご自身を満たし祈りを行います。
アジア初、NLP共同創造者ロバートディルツ博士とスティーブン・ギリガン博士の「驚異的な人生の実現」セミナー
受講直後、皆さまにパワーをシェア全開です！
講師：水科江利子
（GARAGE１主宰）　新潟県三条市上須頃横道上713　3F　0256-32-3971　
http://www.garage-1.jp/
☆1日何クラスでもご受講いただけます
☆当日各クラススタート30分前に会場入り口にてご予約下さい。　
☆沖ヨガ、フェルデンクライスメソッドは袖のあるものの着用をお勧めします。
☆沖ヨガご参加希望の方は、タオル1本をご持参ください。
☆レンタルマット300円
4月13日現在　予定している物販等
〇オーラソーマセッション（lulutenさん）セッション代全額寄付
〇バリニーズマッサージ（gear佐藤）施術代全額寄付
〇円家　玄米なま餅　売上金全額寄付
〇青森せいの農園葉取らずりんごとりんごジュース　利益全額寄付
〇愛媛無農薬みかん　利益全額寄付
〇オーガニック染めものストール　利益全額寄付
〇easyoga　チャリティグッズ販売　　利益全額寄付