10月26日にフジトモ茶の間で開催された「茶の間deヨガ＆フェルデンクライス」無事終了しました。ご参加いただいた皆様、どうもありがとうございました！

10人の方にご参加いただきました。気持ちよい空間にも支えられ、2時間半があっという間だったという感想も多く、楽しんでいただけたようでした。

ヨガはやったことがない、からだがかたいと言う参加者の方も多くいらっしゃいました。ヨガでは、ウォームアップをした後で腕を上げるという動きを、意識のむけ方を何回か変えながら丁寧にやりました。例えば、腕はどこから？とか、腕の長さの感覚は？とかそんな感じです。

こういうやり方も私がフェルデンクライスをやっていることに大きく影響を受けています。

その後でフェルデンクライスメソッドについて少しだけお話して、フェルデンクライスメソッドのグループレッスンをしました。片側だけを動かしてレッスンを終えました。

最後にまたヨガの動きをして比べてみようというのが当初の予定だったのですが、参加者の皆さんの反対側もやりたいという声が多かったので、ヨガの時間をフェルデンクライスのレッスンに変更しました。

また12月7日（土）に単発のイベントがある予定です。今度は1人ではないので、どういう形になるかまだわからないのですが、はっきり決まり次第告知いたします。

どうぞよろしくお願いいたします。