デザインが素敵なフェルデンクライスメソッドの本が発売されました。
モデルさんは皆さんフェルデンクライスメソッドのプラクティショナーです。
とっつきやすい本なので、
初めての人にはおすすめです。
ミニレッスンもいくつか載っているので、
誰かに読んでもらったりしながら、
やるとよいと思います。
写真は参考にして、
とりあえず眺めたら、
あとは見なくて大丈夫です。
そして面白いと思ったら、
レッスンにぜひご参加ください。
本とはまた違います。

もっと興味があって本を読むのが案外好きな人には、
モシェ･フェルデンクライスの著作本がオススメです。
読みながらレッスンをやるのは大変ですが、
モシェの言葉は、難しいけど、目からウロコ系の面白さです。