このinfoブログにはフェルデンクライスのレッスンの記事が多いですが、
からだレッスンmoveではヨガクラスの参加者も募集しております。
からだレッスンmoveのヨガクラスは、シャドウヨガというスタイルを中心にやっています。
シャドウヨガではまずは３つのプレリュードフォームという型を練習します。
シャドウヨガについては下記サイトをご覧ください。
札幌市でヨガ道場を開いているお友達の小幡先生のサイトです。
→瑜伽庵 （クリックするとリンクします）
からだレッスンmoveのクラスでも、
このプレリュードフォームを中心に
練習する形をとっています。
シャドウヨガのプレリュードフォームは、
体の基礎をつくるものです。
一連のつながる動きによって構成されていて、
骨や筋肉を強くしたり、関節を柔らかくするだけでなく、
からだの自然な動き方、からだのつながり、
自分のからだに対する意識や感覚なども、
学び、育てるようにできています。
現在やっているプレリュードフォームは、
とりあえず12月で一旦終わりにして、
1月から違うプレリュードフォームに取り組む予定です。
ちょうどきりのよい時期ですので、
ヨガを始めようかなと思っていらっしゃる方は、
ぜひいかがですか？
1月からでなくても、ご参加はいつからでも受け付けておりますので、
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせ、お申し込みください。
スポーツクラブなどの人数が多いクラスと違い、
基本的に人数が少ないクラスです。
（多くても10人程度）
インストラクターの目がきちんと欲しい人向けです。
下記のクラスで参加者募集中です。
木揚場教会
○月曜　１９：００～２０：３０
○火曜　１０：３０～１２：００
○金曜　１９：００～２０：３０
シルバーピア石山
○ヨガサークル水の会　水曜１９：００～２０：３０
ヨガクラスの詳細はこちら→ヨガクラスについて
お問い合わせ、お申し込み、
お待ちしております。