<ほんぽーと de ヨガ> 参加者募集!

ちょうど1年くらい前から、
新潟市の図書館「ほんぽーと」で、
職員の方対象のヨガクラスを始めました。
そのクラスで来年の1月より、
一般の方の参加も受け付けることになりました。
ほんぽーとのヨガクラスは、
「からだレッスンmove」の他のヨガクラスと違い、
ヨガの動きを取り入れたやさしい体操クラス、
といったような内容です。
ヨガの動きを中心に、
時にフェルデンクライス的なアプローチも取り入れています。
簡単な動きでも、
自分の動きを丁寧に観察すると、
いろいろ面白い発見があります。
ご参加される皆様が、
自分のからだとよりつながっていければ、
自分のからだとより仲良くなっていければと願っています。
しっかりと動きたい方は木揚場教会など、
他のクラスがおすすめですが、
運動不足でちょっと体を動かしたいとか、
ハードな内容は好まない方におすすめです。
ちょっとからだを動かすだけでも、
気分転換になったり、
気持ちがリフレッシュしますよ。
曜日と時間は以下の通りです。
【ほんぽーとdeヨガ】(クリックすると、「ほんぽーと」の地図が開きます)
火曜日:18:00~19:00
※基本的に毎週ですが、ほんぽーとや私のスケジュールの関係で、
時々お休みもあります。
◎1月は4日から始めます。
会場:ほんぽーと3階 多目的ホール
参加費:1回1,000円×回数分
月末に翌月参加できる回数分を1か月分としてまとめてお支払いいただきます。
持ち物:ヨガマット、動きやすい服装、空っぽのお腹
【お申し込み・お問い合わせ】
ご参加ご希望の方は、このブログの右メニューバーのメールフォームよりご連絡ください。
(※コメント欄を使わないようにお願いします)
ご連絡いただいた時点で、詳細等をお知らせいたします。
メールにはお名前、お電話番号、メールアドレスをお間違えないように記載ください。
件名は「ほんぽーとヨガクラスについて」としてください。
ご参加は月途中からでも大丈夫です。
どうぞよろしくお願いいたします。
たくさんの方々のご参加をお待ちしております!

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